Способы профилактики артроза и лечение заболевания

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу - НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

Симптомы голеностопного артроза

Как уже говорилось, заболевание артроз голеностопного сустава имеет 3 степени. В зависимости от того на какой стадии находится заболевание появляются новые симптомы. Симптомы голеностопного артроза 1 степени:

  • Повышенная утомляемость;
  • Появление болезненных ощущений в ногах во время сна.

В начальной стадии заболевания ярко-выраженная симптоматика отсутствует. Существуют сложности с диагностикой артроза 1 степени из-за того, что патологические изменения в суставе ещё практически не заметны.

https://www.youtube.com/watch?v=https:tv.youtube.com

Когда заболевание прогрессирует и переходит во 2 стадию, появляются характерные симптомы, на которые необходимо обращать внимание:

  • Появление выраженного болевого синдрома (боль присутствует даже в состоянии покоя)
  • Возможно развитие воспалительных процессов околосуставных тканей, гиперемия кожного покрова над суставом, повышение температуры тела.
  • Появление отёчности;
  • Пониженная активность и подвижность ног;
  • Появляется метеозависимость (ноги начинают болеть сильнее к перемене погоды).

Если заболевание не будет выявлено на данном этапе, то это может привести к серьёзным последствиям.

Когда голеностопный артроз переходит в 3 степень, болевые ощущения становятся постоянными. Дискомфорт и мучительный болевой синдром связаны с тем, что хрящевая ткань начинает перерождаться в костную (происходит окостенение хрящей). Во время движения  возникает характерный хруст. Именно при 3 стадии голеностопного артроза происходит деформация сустава и стопы. Самолечение и нежелание обратиться к специалисту, в данной ситуации, приводят к полному обездвиживанию сустава и как следствие — к инвалидности.

Берегите суставы от любых происшествий

Возрастные изменения являются одним из основных факторов риска артроза коленного и тазобедренного сустава. Кроме того, в этом возрасте гораздо проще повредить любую кость из-за явлений остеопороза.

Зимой используйте наколенники для защиты коленного сустава от холода и падений. Для предупреждения травм тазобедренного сустава в результате падения – используйте специальную обувь. Особенное внимание необходимо уделить обустройству собственного жилища. Постарайтесь сделать так, чтобы ни при каких обстоятельствах нельзя было упасть или зацепиться:

  • прикрепите поручни в туалете, ванной, прихожей;
  • все лестницы должны быть оборудованы удобными перилами;
  • освещение в любой части дома (квартиры) должно быть достаточным.

Диагностика голеностопного артроза

Диагноз суставного заболевания ставится по результатам внешнего осмотра и рентгенологического обследования. Видимые изменения коленной чашечки, пальцев рук на сгибах подтверждаются рентгенографическим снимком. Что может показать рентгенограмма:

  • Наличие деградации (изнашивании) хряща;
  • Изменение геометрии, а именно:
  • Сближение головок костей;
  • Сужение суставной щели;
  • Деформация хрящевой прослойки.

При наличии указанных признаков врач ставит диагноз. А в зависимости от размера деформаций определяется степень заболевания – артроз 1, 2, 3 или 4-й степени.

Диагностирование данного вида заболевания основывается на опросе пациента, осмотре и результатах рентгенографического исследования. Рентгенография позволяет увидеть сужение суставной щели, появление костных наростов (остеофитов). Когда заболевание находится на поздних стадиях возможно появление кистовидных образований, а также остеосклероза субхондральной зоны кости. Для постановки более точного диагноза иногда дополнительно требуется провести магнитно-резонансную томографию голеностопного сустава.

Будьте внимательней в периоды гормональной перестройки

Артроз тазобедренного сустава – бич женщин после 45 лет. Из-за колебаний уровня эстрогенов кости становятся хрупкими, и возрастает риск перелома бедренной кости, в т.ч. шейки. Профилактика артроза в этот период обязательно включает консультацию гинеколога-эндокринолога.

Существует целый спектр заместительной гормональной терапии, позволяющей поддерживать плотность костной ткани на должном уровне. Особенно популярны в последнее время маточные спирали для женщин в период менопаузы.  Они не только позволяют избежать артроза тазобедренного и коленного суставов, но и замедляют процессы старения.

Отдельная графа – онкологические процессы. Клетки опухоли выделяют определённые вещества, способствующие разрушению костной и хрящевой ткани. Частые переломы и формирующийся артроз крупных суставов – один из классических симптомов, характерных для злокачественных новообразований.

Лечение голеностопного артроза

Все заболевания суставов требуют довольно длительного лечения, которое часто  имеет свои сложности. Не является исключением и артроз голеностопного сустава. Сразу хочется отметить, что успешным лечение голеностопного артроза может быть только на начальной стадии заболевания, на более поздних этапах лечение сводится к тому, чтобы  приостановить процесс разрушения хрящевой ткани сустава и сгладить симптомы заболевания.

Конечно, когда артроз достиг второй стадии, полностью излечить его не получится, но вовремя назначенное лечение, может стать гарантом довольно длительной ремиссии, а так же, что самое важное, не дать прогрессировать заболеванию, остановить его развитие.

Когда артроз голеностопного сустава переходит в 3 стадию, возможны 2 варианта лечения:

  1. Хирургическое вмешательство (эндопротезирование, т.е замена сустава).
  2. Поддерживающее консервативное лечение. Такое лечение направленно, на поддержание двигательной функции сустава и обезболивание.

Вообще, лечение заболевания голеностопный артроз, так же как и других видов артроза делится на 2 этапа: консервативный и восстановительный

В период обострения применется консервативное лечение.  Когда пациента беспокоит сильный болевой синдром, применяются препараты группы глюкокортикостероидов:  «Гидрокортизон» (Hydrocortisone), «Кеналог» (Kenalog), «Дипроспан» (Diprospan). Надо сказать, что препараты этой группы дают довольно быстрый положительный эффект, но они имеют большое количество побочных действий  и даже могут стать причиной возникновения такого серьёзного заболевания, как остеопороз. Дело в том, что глюкокортикостероиды способствуют разрушению костной ткани.

Отметим, что негормональные противовоспалительные препараты в лечении артроза практически не применяются, исключением является только нестерпимый хронический болевой синдром, в этой ситуации препараты этой группы назначаются минимальным курсом (3-5 дней), для купирования болей. В период обострения больной сустав фиксируется эластичным бинтом.

Борьба с избыточной массой тела – залог здоровья

Преимущество нужно отдавать подвижным видам отдыха – ходьбе, плаванию, небыстрому бегу. Ни в коем случае нельзя провоцировать развитие заболевания – пауэрлифтинг, а также все виды контактных единоборств запрещены. Не нужно думать, что упорное работа над суставом сделает его более здоровым – это далеко не так. Если ваша работа связана со статической нагрузкой  — постарайтесь сменить форму деятельности, или выработайте приёмы для постоянного перераспределения нагрузки на суставы.

пожилые люди занимаются

Правильная организация физических нагрузок помогает не только уменьшить вес, но и способствует нормальному обмену веществ во всём организме. Доказано, что застойные явления во время артроза – недопустимы. Так, нарушается кровоснабжение тазобедренного и коленного сустава, накапливаются продукты распада, хрящ находится под постоянным давлением.

Восстановление хрящевой ткани

В период ремиссии целью лечения является восстановление хрящевой ткани и подвижности сустава. В этих целях специалисты назначают препараты-хондропротекторы, которые содержат глюкозамин и хондроитин: «Хондроитин сульфат» (Chondroitini sulfas), «Алфлутоп» (Аlflutop), «Румалон» (Rumalon), «Структум» (Structum), «Хондролон» (Chondrolonum), науке уже давно известно, что одуванчик является природным хондропротектором, поэтому в этот период, для восстановления хрящевой ткани сустава, могут применяться препараты одуванчика, например: «Одуванчик П».

Для того чтобы лечение артроза голеностопа было более эффективным назначаются препараты, улучшающие кровообращение и укрепляющие стенки сосудов: «Пентоксифилин» (Pentoxyphyllinum), «Трентал» (Trental), «Детралекс» (Detralex), мазь «Троксевазин» (Troxevasin), натуральный препарат «Одуванчик П».

Для возвращения подвижности сустава и улучшения свойств синовиальной жидкости могут быть назначены внутрисуставные инъекции  препаратов гиалуроновой кислоты, таких как: «Остеонил» (Ostenil), «Ферматрон» (Fermahtron).

Напомним, что консервативное медикаментозное лечение эффективно только в 1 и 2 стадии артроза, в 3-ей стадии оно сводится к поддерживающей и обезболивающей терапии.

В лечении голеностопного артроза не последнюю роль играет физиотерапия. В лечении заболевания используются: лазерная терапия, магнитная терапия, тепловая терапия (грязи и парафинолечение). Огромную пользу в восстановлении  подвижности суставов приносит лечебная физкультура. 

Диета и режим питания

Развитию болезни способствуют различные факторы. Две главные причины – это нагрузка на сочленение костей и питание тканей. Ежедневное сгибаниеразгибание, работа с собственным весом являются причинами износа тканей. С их деградацией происходит старение костного соединения. Сустав перестаёт справляться с нагрузкой и функциями.

Ограничивается подвижность, появляется боль, развивается воспаление.Восполнить разрушение суставной сумки можно полноценным питанием. Сбалансированное поступление витаминов, минералов и хондропротекторов создаёт условия для восстановления. При этом хрящевая прослойка, синовиальная жидкость, надкостница восстанавливают свой состав и регенерируют структуру. Так, сбалансированное питание и уравновешенные нагрузки позволяют предупредить возрастные изменения.

Людям, страдающим от избыточного веса необходимо выполнять следующие рекомендации диетолога

    1. исключаем мучное и сладкое;
    2. активно употребляем молочные продукты, особенно творог;
    3. в пищу используем только диетические виды мяса: птица, телятина, крольчатина, нутрия. Ни в коем случае не приобретайте дешёвую курятину с лотка, или свинину на рынке. Высокое содержание гормонов в этих продуктах доказано провоцирует увеличение массы тела и остеопороз;
    4. рыбу можно морскую, только промысловую (по тем же соображениям);
    5. есть теория, что при артрозе полезно есть холодец, как источник мукополисахаридов, служащих для восстановления хрящевой ткани. Ничего, кроме повышения массы тела, вы от холодца не получите. Для укрепления хрящевой ткани гораздо эффективнее и безопаснее применять препараты глюкозамина и хондроитинсульфата (хондропротекторы);
куски холодца
  1. овощи и фрукты можно есть сырые, естественно — в разумных количествах;
  2. категорически противопоказан чёрный кофе. Дело в том, что статистика травм тазобедренного и коленного суставов напрямую связана с плотностью костной ткани, на которую негативно влияет кофе;
  3. противопоказаны алкогольные напитки, в т.ч. пиво;
  4. майонез, маргарин также нежелателен, поскольку из-за этих продуктов снижается уровень кальция;
  5. деформацию костных структур при остеоартрите тазобедренного и коленного сустава замедляет цинк. Он содержится в семенах тыквы, бобовых, телячьей печени и морепродуктах. Очень полезна морская капуста; нужен магний. Он есть в рыбе и морепродуктах, бананах, миндале, грецких орехах, листовых овощах, молочных и зерновых продуктах;

Кроме этого, в холодный период необходимо проходить курсы витаминотерапии и хондропротекторов. Лучше всего подходят комплексные витамины с минералами. Основная потребность при профилактике артроза коленного и тазобедренного сустава: витамины группы В (В1, В2, В6, В12) и витамин D. Для ежегодного курса хондропротекторов оптимальным препаратом является комбинированный представитель семейства, т.е. включающий хондроитин и глюкозамин. Суточная дозировка каждого из веществ должна быть не менее 1000 мг.



Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector