Лечение спондилоартроза народными средствами и лечебной гимнастикой

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу - НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

Спондилоартроз: лечение народными средствами

Проблемы со спиной присутствуют не только среди взрослого населения, а и у каждого второго школьника. Спондилоартроз достаточно распространенное заболевание, но тяжело поддающееся диагностике. Это заболевание характеризуется воспалением и поражением межпозвоночных дисков и хряща зачастую в поясничных и шейных зонах.

Причины заболевания

Причин возникновения спондилоартроза много, на самые частые это:

  1. Нарушения в осанке человека, постоянная сутулость приводит к медленной, но уверенной деформации суставов. Именно по этой причине спондилоартроз может развиться даже у школьников.
  2. Постоянная сидячая работа приводит к деформации и артрозу. И, наоборот, чрезмерные физические нагрузки тоже приводят к этим же проблемам. Главное, соблюдать баланс.
  3. Спортсмены чья жизнь занята подниманием тяжелых тяжестей – кандидаты № 1 в «страну» поясничного артроза.
  4. Пожилой возраст пациентов, отнюдь не способствует быстрой регенерации и восстановлению тканей.
  5. Тяжелые, средние и микротравмы, увеличивают шансы на болезнь почти в 5 раз.
  6. Генетическая наследственность дает около 80% всех больных.
  7. Неправильный обмен веществ, отложение солей и ожирение.

Вовремя диагностировать заболевание вам поможет список основных симптомов артроза шейно-поясничного отдела.

  1. Постоянно ноющие боли в шее или пояснице практически наверняка указывают на артроз.
  2. Болевые ощущения не переходят на другие мест а и органы, а действуют только локально.
  3. Болезненные чувства возникают после интенсивных нагрузок на область позвоночника, иногда, сразу после пробуждения.
  4. Иногда присутствует некая скованность в области поясницы.
  5. Онемение, покраснение, припухлость и жар в области, пораженной спондилоартрозом.
  6. Резкие и тупые боли при движении позвоночником вперед/назад/влево/вправо.

Для профилактики или для более эффективного лечения стоит прислушаться к этим советам, составленными профессиональными врачами:

  • Ни в коем случае не допускать ожирения. Лишний вес дает излишнее давление на позвоночник, что приводит если не к развитию артроза, то к деформации осанки точно.
  • Необходимо уделить пересмотру своего питания. Выбросить из меню все продукты содержащие алкоголь, животный жир, транс-жиры, копчености и соления. Добавьте соки из свежих овощей и фруктов.
  • Начните регулярно посещать тренажерный зал/студию йоги или прочие спортивные учреждения. Постоянные спортивные нагрузки, увеличивают эластичность хрящевой ткани, повышают кровоснабжение, улучшают состояние организма в целом.
  • Регулярно принимайте БАДы (любые витаминно-минеральные комплексы).
  • Пройдите курс лечения у профессионального массажиста. Настоящий специалист быстро и грамотно разомнет все проблемные места, разобьет образовавшиеся соляные камни и шлаки, повысит тонус и разгонит кровь. А при применении соли и меда, выведет из подкожного покрова все шлаки и накопленный «мусор».
  • Срочно снять обувь на высоких каблуках и прочую неудобную – слишком узкую или тесную. Не позволяйте переохлаждаться своим ногам.

Спондилоартроз – заболевание позвоночника, к сожалению, в последнее время распространенное. По сути говоря, это развитая форма остеоартроза, в ходе которого возникает поражение межпозвоночных дисков и хряща. Спондилоартроз чаще всего выявляют в поясничном и шейном отделах. Предшествуют этому заболеванию травмы позвоночника, различные его перегрузки, мелкие микротравмы, даже нарушение обмена веществ.

Симптомы спондилоартроза – болевые ощущения в позвоночнике, причем больной может точно указать, где именно болит спина. Затем, если не начать вовремя лечение, постепенно движение будет ограничиваться в участках поражения, поменяется привычный образ жизни. Большинство заболевших отмечают дискомфорт в поясничной области, который особо проявляется по утрам, боль можно уменьшить после несложных физических упражнений. Как только появились первые признаки заболевания, нельзя все пускать на самотек, все само собой не пройдет, а только усугубится.

Прежде чем рассмотрим некоторые рецепты, помогающие в лечении спондилоартроза, стоит взять на заметку некоторые советы специалистов.

  • В первую очередь необходимо нормализовать свой вес, если излишний имеется, так как большой вес оказывает сильное давление на позвоночник, что, в свою очередь, может привести к более серьезным последствиям.
  • Нужно уделить внимание правильному питанию, чтобы не только сбросить лишний вес, но и обеспечить организм необходимыми полезными веществами, которые будут способствовать регенерации хрящевой ткани.
  • Кроме этого, начните заниматься лечебной гимнастикой, только для каждого подбирается особый комплекс упражнений, в зависимости от тяжести заболевания. Все упражнения нужно выполнять очень осторожно, без резких движений. Если постоянно выполнять весь комплекс упражнений, то это улучшает кровообращение, сохраняет подвижность позвоночника и поддерживает тонус мышц.

Проблемы со спиной присутствуют не только среди взрослого населения, а и у каждого второго школьника. Спондилоартроз достаточно распространенное заболевание, но тяжело поддающееся диагностике.

Это заболевание характеризуется воспалением и поражением межпозвоночных дисков и хряща зачастую в поясничных и шейных зонах.

Краткое содержание статьи

Наилучший эффект наблюдается при сочетании целительских методов с лекарственной терапией.

На начальных стадиях процесса иногда удается ограничиться использованием только народных методов. В любом случае перед их применением необходима консультация и разрешение врача, который укажет на возможные противопоказания.

К их числу относятся, например, повышение артериального давления, нарушения мозгового кровообращения и сердечного ритма и т. п.

Среди наиболее эффективных средств, применяемых в народе при спондилоартрозе, следующие:

  • 1 ст. ложка оливкового масла смешивается с 3-4 каплями эфирного масла лимона, добавляется столько же капель масла лаванды и 5-7 капель масла сосны. Полученную смесь хорошо перемешивают и втирают массажными движениями в больные места.
  • нарезают мелкими кусочками около 100 г эвкалипта и заливают половиной литра водки, настаивают 7-8 дней в таком месте, где полностью отсутствует дневной свет. Полученный настой используют для растирания больных мест. Производить эту процедуру желательно перед сном плавными круговыми движениями.
  • схожее действие оказывает настойка березовых почек, ее настаивают на водке, выдерживая в темном месте около недели. Параллельно с растираниями можно принимать березовый чай, который готовится из расчета: 1 ч. л. березовых почек и листьев на стакан кипятка. Принимается в виде чая после еды.
  • 200 г сухой соли и 100 г сухой горчицы размешиваются с небольшим количеством керосина до консистенции сметаны. Втирать досуха в больные места, выполняется процедура перед сном.
  • предлагает народная медицина и лечение йодом, для этого берут по 10 мл глицерина, нашатырного и муравьиного спирта, а также 10 мл аптечной желчи, которые смешивают с 5-6 каплями йода.

Поэтому, не стоит полагаться только на народные методы, которые в большинстве случаев лишь снимают симптомы заболевания, не убирая причину.

Болезнь любого рода невозможно вылечить, уничтожая только ее внешние проявления, она будет возникать вновь и вновь, пока не примет хроническую форму.

В каждом отдельном случае нужно анализировать причины ее появления и устранять их путем сочетанного применения всех возможных и доступных методов.

Чем может быть опасна опухоль позвоночника поясничного отдела? Ответ здесь.

Какова профилактика остеохондроза шейного отдела? Узнайте здесь.

Причины заболевания

Лечение  в домашних условиях можно быстро выполнить с помощью народных средств.

Страдаете ревматизмом суставов? Читайте,

как лечить ревматизм суставов

, на нашем сайте.

Чем может быть опасна опухоль позвоночника поясничного отдела? Ответ здесь.

spondiloartroz-lechenie

Спондилоартроз позвоночника – это заболевание, которое сопровождается дегенеративными изменениями суставов позвоночного столба и имеет хронический характер. При этом происходит истончение и смещение межпозвоночных дисков, потеря эластичности гиалинового хряща, повреждение мышц, образование костных наростов. Болезнь может приводить к инвалидизации, поэтому лечение спондилоартроза следует начинать при первых же симптомах.

Симптомы болезни:

  • боль, усиливающаяся во время движений и затихающая во время отдыха;
  • боль имеет ноющий характер и может отдавать в близлежащие отделы и органы;
  • ощущение дискомфорта в позвоночнике;
  • скованность позвоночника после длительных периодов без движения;
  • обездвиженность области пораженного сустава.

Боль при спондилоартрозе может локализоваться в разных отделах позвоночника, в зависимости от места повреждения суставов позвоночника. Важным отличием спондилоартроза от иных заболеваний является отсутствие онемения и покалывания, характерных для корешкового синдрома.

Для диагностирования спондилоартроза применяются следующие методы:

  • опрос;
  • осмотр;
  • анализы крови и мочи;
  • пальпирование;
  • рентгенографию;
  • магнитно-резонансную томографию;
  • компьютерную томографию;
  • радиоизотопное сканирование.

После проведения всех диагностических процедур и точного установления диагноза, врач подбирает оптимальную тактику лечения для каждого конкретного случая. При этом учитывается степень поражения позвоночника, общее состояние пациента и наличие сопутствующих заболеваний, в том числе непосредственно позвоночника.

Лечение

Причины заболевания

Лечение заболевания

Листья эвкалипта 100 грамм залить литром водки. Настаивать неделю. Натирать средством шею.

Гимнастика

Давить левой стороной головы на левую ладонь, оказывая сопротивление давлению. Выполнить несколько раз и поменять стороны.

Медленно осуществлять повороты головой вправо и влево, а затем наклоны вперед и назад.

Опустив подбородок по направлению к шее медленно поворачивать голову в стороны.

  • Запрокинув затылок назад стараться прикоснуться к правому плечу правым ухом, затем поменять сторону.
  • Лечение заболевания начинается при появлении болезненности – то есть на второй стадии заболевания.

    Именно поэтому поражение их особенно опасно – при серьезным повреждении может произойти парализация.

    1. Общее поражение суставов всех позвонков шейного отдела.
    2. Унковертебральный спондилоартроз.

    Лечение спондилоартроза в домашних условиях

    Лечение спондилоартроза позвоночника проводится по тому же алгоритму, что и лечение артроза любых суставов.

    К таким лекарственным средствам относятся «Хондротин», «Антра», «Терафлекс».

    Примеры народных рецептов против боли в суставах:

    1. из медовых лепешек;
    2. из смеси протертых шишек хмеля – 50 г/на половину стакана топленого жира (любого).

    Компрессы держат 1-1,5 часа.

    Последнее средство не следует использовать в дневное время – оно имеет довольно сильный запах.

    К сожалению, до сих пор не придумано таблетки, которая останавливает дистрофические изменения в опорно-двигательном аппарате.

    Люмбоартроз

    Цервикоартроз

    Дорсартроз

    ? Узнайте из нашей статьи.

    Спондилоартроз проходит три стадии заболевания, постепенно усугубляясь.

    К врачу люди приходят обычно только при спондилоартрозе 2 степени, когда симптомы становятся ярко выраженными.

    Медикаментозное лечение включает в себя:

    • прием противовоспалительных нестероидных препаратов, которые призваны уменьшить воспаление и отек в области очага поражения; эти таблетки отлично работают при сильных болях и при хронических стадиях заболевания;
    • прием миорелаксантов, они помогут избежать излишней нагрузки на мышцы, из-за которой и происходят спазмы, вызывающие болевой синдром;
    • в крайних случаях при сильных болях врач может назначить опиаты, а также морфин и кодеин;
    • эпидуральные инъекции широко применяют при лечении спондилоартроза; эти уколы призваны уменьшить воспаление и боли в спине;
    • прием хондропротекторов – препаратов, которые способствуют замедлению дегенераций хрящевой ткани;
    • комплекс витаминов для улучшения общего состояния организма.

    Что такое спондилоартроз? Как известно, артроз — это хроническое патологическое заболевание суставного аппарата, которое связано с их функциональными изменениями (деформацией) и снижением (ограничением) подвижности. Следовательно, спондилоартроз позвоночника это патологическая деформация маленьких межпозвоночных сочленений позвоночного столба.

    Заболевание развивается на фоне длительно недиагностируемого или не вылеченного остеохондроза. В 90% возникает у пожилых лиц (старше 75 лет), чаще наблюдается у мужчин в связи с более тяжелой нагрузкой. Часто подобный диагноз ставят спортсменам, грузчикам, тем, кто работает в согнутом положении (офисные работники, врачи, водители).

    1. После уменьшения пространства между позвонками возникает атрофия хрящевых структур сочленения (врач может определить по снимку магнитно-резонансной томографии).
    2. Хрящ терпит дегенеративные изменения, снижается общее количество протеогликанов и хондроцитов.
    3. Снижается эластическая функция хряща. Процесс идет от центра (от ядра) к периферии.
    4. Суставные поверхности, которые были прикрыты хрящом «оголяются».
    5. Околосуставная ткань склерозируется.
    6. Возникает воспаление в суставной капсуле.
    7. Возникают костные образования, которые называются остеофитами.

    Таким образом, происходит формирование и развитие этой серьезной патологии.

    Лечение спондилоартроза народными средствами и лечебной гимнастикой

    Симптоматическая картина сильно зависит от локализации процесса. В зависимости от пораженного участка спины симптомы будут следующие:

    • Спондилоартроз дугоотросчатых сочленений.
    • Спондилоартроз реберно позвоночных сочленений.
    • Спондилоартроз шейного отдела.
    • Спондилоартроз грудного отдела.
    • Спондилоартроз пояснично-крестцового отдела позвоночника.
    • Полисегментарный спондилоартроз.

    При вовлечении в процесс реберно-позвоночных суставов будет наблюдаться локализованная боль при движении, а затем и в покое, уменьшение подвижность в сочленении, невриты, ощущение дискомфорта при смене погодных условий, на запущенных стадиях возможно развитие атрофии мышечного каркаса (спондиломиелодисплазия).

    Для унковербальных соединений (шейных) характерно развитие болевого приступа по ходу нервных волокон. Нарушение кровоснабжения мозга (головного и спинного) может приводить к головокружению, мигрени, звону в ушах, тошноте, снижению памяти и остроты зрения. Еще могут возникнуть шейные и плечевые невриты, которые необходимо начать лечить вовремя.

    Спондилоартроз грудного отдела или дорсартроз. Клиническая картина схожа с другими артрозами, отличие лишь в локализации болевого симптома (боль в области грудной клетки), но при длительно прогрессирующем заболевании в патологический процесс могут вовлекаться рядом лежащие органы, такие как сердце, легкие, желудок.

    Спондилоартроз пояснично-крестцового отдела позвоночника или люмбоспондилоартроз. Возникает значительно чаще остальных. Характерные признаки спондилоартроза поясничного отдела: на ранней стадии боль в пояснице ноющая и усиливается во время движения, при отсутствии лечения боль может стать стреляющей, жгучей, что характеризует воспалительные изменения.

    И наиболее страшный спондилоартроз нескольких отделов (полисегментарный). Клиническая картина развивается в зависимости от пораженных отделов и от степени поражения. Врач должен назначить лечение спондилоартроза нескольких отделов хирургическим методом в сочетании с приемом лекарственных препаратов.

    В качестве наиболее яркого симптома заболевания следует назвать болезненные ощущения, возникающие в процессе движения либо в случае изменения положения туловища, которые исчезают в спокойном состоянии. Довольно часто пациенты жалуются на тупую, ноющую либо жгучую, а также острую боль, которая является следствием поражения симпатических нервов.

    Основные симптомы на ранней стадии:

    • боль в спине, локализующаяся в области пораженного сустава (группы суставов).
    • скованность позвоночника в начале движения, исчезающая после разминки;
    • хруст суставов.

    Когда заболевание прогрессирует, вокруг позвонков появляется припухлость и уплотнения, в процесс вовлекается суставная капсула, мышцы, связки. Вследствие разрастания остеофитов и ослабления мышечно-связочного аппарата артроз позвоночника обычно осложняется смещением позвонков, подвывихом суставов. Эти нарушения часто приводят к ущемлению нервов.

    Боли, вызванные нарушением венозного кровообращения в области позвоночника, тупые, продолжительные, ощущаются преимущественно по ночам, а также при ухудшении погоды. Наиболее мучительны нейропатические боли, они носят постоянный характер и отдают в область иннервации, периодически проявляются острыми прострелами.

    Симптоматика заболевания зависит не только от стадии, но и от локализации. При цервикоартрозе боли отдают в руки, плечи, под лопатку, в затылочную область, при люмбоартрпозе — в ягодицы, бедра, пах и низ живота. При шейном артрозе сложно поворачивать голову, часто возникает ощущение шума в ушах. При артрозе поясничного отдела позвоночника изменяется походка, при поражении грудного отдела, особенно если затронуты сочленения позвонков с ребрами, затруднено дыхание.

    Как лечить спондилоатроз в домашних условиях? ↑

    Содержание

    Спондилоартроз является самой частой причиной болевых ощущений в позвоночнике, особенно в поясничном отделе.

    Его возникновению способствуют:

    • травматические повреждения;
    • нарушения, обусловленные ограничением подвижности суставов;
    • плоскостопие;
    • врожденные анатомические патологии;
    • неправильная осанка;
    • низкий уровень подвижности;
    • чрезмерные нагрузки;
    • возрастные изменения.

    Встречается спондилоартроз наиболее часто у лиц, принадлежащих к старшей возрастной группе, хотя при наличии провоцирующих факторов может развиваться и у молодых людей.

    Заболевание проявляет себя характерными, почти постоянными болями и ограничением подвижности на пораженных участках.

    Болевые ощущения не распространяются при этом на другие части тела и не сопровождаются неврологическими симптомами типа онемения.

    Характерно возникновение отека в области поражения.

    Таковы общие симптомы спондилоартроза. Кроме этого, существует целый ряд специфических симптомов, свойственных каждой конкретной разновидности болезни.

    Данный участок позвоночника наиболее подвержен различным повреждениям, потому что на него приходится большая часть всевозможных нагрузок.

    Для этого вида спондилоартроза характерны:

    • ноющие рецидивирующие боли локального характера в спине и поясничной области;
    • иррадиация в ягодичную и бедренную область;
    • возникновение болей после длительного пребывания в однообразном положении, а также, при переходе от состояния покоя к движению;
    • сопровождение болей ощущением скованности в области поясницы, которое исчезает после выполнения разминочных упражнений;
    • в отличие от болей при грыже позвоночного диска не сопровождается онемением и слабостью в нижних конечностях.

    Шейный спондилоартроз, который называют еще болезнью интеллектуалов, имеет свой контингент больных — это люди, работающие долгое время в склоненном неподвижном состоянии.

    При этом виде заболевания обычно наблюдаются:

    • боли в шее, отдающие в затылок, лопатку или межлопаточную область, а также верхние конечности;
    • корешковый синдром в результате воздействия костно-хрящевых разрастаний на шейные корешки спинного мозга;
    • синдром позвоночной артерии из-за вдавливания этих разрастаний в канал позвоночной артерии.

    Заболевание данного отдела позвоночника отличается тем, что редко достигает значительной степени выраженности.

    Этому способствует сравнительно небольшая подвижность грудного отдела.

    Характеризуется в основном локальными болевыми ощущениями на этом участке.

    Основные симптомы дорсартороза следующие:

    • боли в пораженных отделах при движениях или изменениях положения тела;
    • явления межлопаточной симпаталгии;
    • ощущение утренней скованности на пораженных участках;
    • нарушения чувствительности;
    • функциональные нарушения органов брюшной полости.

    Дистрофия хряща чаще всего вызвана нарушениями в обменном процессе. Это приводит к разрушению структуры хрящевой ткани.

    Ситуация может усугубиться:

    • постоянными статическими нагрузками, которые переносит позвоночный столб (например, сидение за компьютером);
    • длительными физическими нагрузками и постоянные микротравмами (например, при занятии тяжелой атлетикой);
    • травмами позвоночника;
    • нарушением осанки;
    • плоскостопием, при котором происходит нарушение осанки и неправильное распределение нагрузок на позвоночник в вертикальном положении;
    • возрастными изменениями в позвоночнике (остеохондрозом);
    • врожденными аномалиями позвоночника.

    Спондилоартроз возникает в разных отделах позвоночника, поэтому и называется в медицине по-разному: люмбоартроз, цервикоартроз, дорсартроз.

    Люмбоартроз – спондилоартроз, который возникает в поясничном отделе и характеризуется:

    • локализованной болью, которая не отдает в ноги и не сопровождается их онемением;
    • боль становится сильнее, если человек встает после долгого пребывания в одной и той же позе (сидя или лежа);
    • человек в состоянии найти для себя такую позу, при которой боль в позвоночнике меньше чувствуется, если не шевелиться;
    • если превозмочь боль, встать и размяться, то обычно боль проходит.

    Цервикоартроз – спондилоартроз, который возникает в шейном отделе и характеризуется:

    • локализацией боли в шее;
    • боль может отдавать в лопатку, плечо, руку или затылок.

    Дорсартроз – спондилоартроз, который возникает в грудном отделе позвоночника и характеризуется:

    • отсутствием боли (чаще всего), так как этот отдел малоподвижен, особенно в пожилом возрасте;
    • встречается часто, особенно в старшем возрасте.

    Лечение спондилоартроза народными средствами и лечебной гимнастикой

    Лечение позвоночника самостоятельно недопустимо, так как последствия могут быть слишком серьезными (вплоть до ограничения подвижности).

    Лучший выход – лечение у специалиста.

    Раньше вопросами патологии позвоночника занимались неврологи, теперь же это сфера деятельности врача-вертебролога.

    Квалифицированный специалист поможет пациенту предупредить многие неприятные последствия и сохранить здоровье.

    К врачу следует обращаться:

    • при возникновении болей в спине, шейном или поясничном отделе;
    • при головных болях;
    • при проблемах в работе органов таза;
    • при неприятных ощущениях в конечностях.

    Как показали научные исследования, грудной спондилоартроз так же, как шейный и поясничный, имеет место быть при излишних функциональных нагрузках. В данном случае в группу риска входят:

    • люди старшего возраста;
    • пациенты, в чьем анамнезе имеются случаи травм и микротравм грудного отдела позвоночного столба;
    • люди, занимающиеся профессиональным спортом;
    • представители профессий, чья деятельность связана с тяжелым физическим трудом;
    • пациенты с аномальным развитием позвоночника либо его деформацией;
    • люди с избыточной массой тела;
    • пациенты, страдающие от плоскостопия.

    Приготовить их вполне можно и в домашних условиях.

    Мёд с редькой и красным вином

    Итак, лечить больной позвоночник можно с помощью смеси, для приготовления которой потребуется не менее 300 г меда, куда необходимо добавить 350 г редьки и долить в смесь 120 мл красного вина вместе с добавлением 1 ст. л. крупной соли. Полученную смесь следует втирать в позвоночник, после чего накрыть пациента теплым одеялом и оставить лежать на полчаса, по истечении которых спину необходимо протереть.

    Для того чтобы лечить болезненный участок спины, можно приготовить настой эвкалипта. Для этого потребуются бутылка воды объемом 0,5 л и 100 г эвкалипта. Эвкалипт следует залить водой и оставить настаиваться в течение недели в месте, защищенном от солнечных лучей. Полученную настойку необходимо втирать круговыми движениями в больные участки спины. Гораздо эффективнее будет, если делать это перед сном.

    Аналогичным образом можно приготовить настойку из почек березы, втирать которую так же, как и в предыдущем случае, следует круговыми движениями. Вместе с тем из почек березы можно приготовить настойку для приема внутрь. Для этого 1 ст. л. почек дерева заливают стаканом кипяченой воды и оставляют настаиваться в течение 2 часов. Полученный напиток можно выпивать после еды, заменив им чай.

    Для растирания спины в домашних условиях можно приготовить горчичную мазь. Для этого 100 г сухой горчицы необходимо смешать с 200 г соли, после чего добавлять в полученную смесь керосин, чтобы получить массу, напоминающую по консистенции сметану. Приготовленную мазь можно втирать на больные участки спины перед сном.

    Очень важным моментом в лечении спондилоартроза грудного отдела является лечебная физкультура.

    Комплекс упражнений будет подобран специалистом для каждого пациента индивидуально и позволит укрепить мышцы области спины, увеличить объем двигательных функций, а также предотвратить полную утрату подвижности суставов.

    Упражнения можно будет выполнять в домашних условиях.

    Лечение спондилоартроза народными средствами и лечебной гимнастикой

    Копирование материалов сайта возможно без предварительного согласования в случае установки активной индексируемой ссылки на наш сайт

    Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению.

    Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

    Спондилоартроз представляет собой одну из форм остеоартроза, характеризующуюся дистрофическими изменениями в хрящах суставов позвоночника.

    Основные симптомы заболевания ↑

    Вовремя диагностировать заболевание вам поможет список основных симптомов артроза шейно-поясничного отдела.

    Спондилоартроз является самой частой причиной болевых ощущений в позвоночнике, особенно в поясничном отделе.

    Заболевание проявляет себя характерными, почти постоянными болями и ограничением подвижности на пораженных участках.

    Характерно возникновение отека в области поражения.

    Является самым распространенным видом этого заболевания.

    Заболевание данного отдела позвоночника отличается тем, что редко достигает значительной степени выраженности.

    Характеризуется в основном локальными болевыми ощущениями на этом участке.

    Что представляет собой парамедианная секвестрированная грыжа? Ответ тут.

    Чаще всего возникает шейный спондилез, который сопровождается болями в шее и затылке

    Лечение спондилоартроза народными средствами и лечебной гимнастикой

    Так как спондилоартроз поражает сосуды, спинной мозг, связки, нервы, то и симптоматика его также очень богатая и разнообразная.

    Спондилоартроз шейного отдела и некоторые причины и симптомы заболевания

    Лечение

    • устранение болезненных ощущений;
    • уменьшение воспалительного процесса;
    • снятие мышечного напряжения;
    • предотвращение дальнейшего разрушения хряща и некоторое его восстановление;
    • улучшение кровообращение и трофики в позвоночных суставах;
    • устранение скованности позвоночника;
    • предотвращение дальнейшего прогрессирования болезни и развития осложнений.

    Поэтому в схему лечения этого дегенеративного заболевания включают прием лекарственных средств, ношение бандажей и других ортопедических изделий, физиотерапевтические методики, лечебная гимнастика, массажи и т.д. Если консервативными методами остановить прогрессирование болезни позвоночника не удалось, то прибегают к хирургическим методам.

    Проблемы с суставами — прямой путь к инвалидности! Хватит терпеть эту боль в суставах! Записывайте проверенный рецепт…

    Кроме лечения позвоночника медикаментами используют и другие методы, которые хоть и не могут полностью заменить полноценный курс лечения препаратами, но как поддерживающие методы дают отличные результаты:

    • мануальная терапия и остеопатия;
    • массаж;
    • народные средства;
    • физиотерапия;
    • санаторно-курортное лечение;
    • иглоукалывание;
    • диета;
    • лечебная гимнастика, упражнения, йога.

    Медикаментозное лечение зачастую избавляет человека от какой-то проблемы в конкретном органе, но зато может создать проблему в другом органе.

    Многие непосвященные считают эти два термина синонимами, но это не так. Хотя мануальная терапия и остеопатия имеют много общих черт, но все, же это различные методы лечения.

    Мануальная терапия – совокупность воздействий руками, которые способствуют излечению заболеваний опорно-двигательного аппарата, а остеопатия имеет более широкий спектр, включающий в себя такие понятия, как наука, философия, искусство управлять здоровьем.

    Мануальный терапевт может устранить симптомы заболевания, которые возникли из-за каких-то нарушений в организме.

    Например, при болях в спине может найти и вправить смещенные позвонки. Однако через какое-то время существует вероятность того, что опять произойдет смещение, и боли возобновятся.

    Врач-остеопат использует комплексный подход, выявляет первопричину болезни и устраняет ее.

    Например, при болях в спине остеопат пытается разобраться в том, что вызвало смещение позвонков, и не только вправляет позвонки, но и пытается устранить первопричину их «выпадения».

    Остеопатия воздействует более мягко и может применяться в любом возрасте и состоянии, сводит вероятность рецидива к минимуму.

    У мануального терапевта около 100 ручных техник, в арсенале остеопата их 3,5 тысячи.

    Но противопоставлять остеопатию и мануальную терапию не стоит — по-сути, мануальная терапия – это часть остеопатии, одно из ее функциональных направлений.

    Массаж

    Массаж при спондилоартрозе окажет расслабляющее действие и уменьшит спазмы, вызывающие боль.

    Главные задачи массажа:

    • улучшить кровоток и лимфоток в проблемной области;
    • предупредить атрофию мышц;
    • предупредить дегенеративные изменения тканей;
    • снять или уменьшить болевой синдром.

    Массируют не только мышцы спины, но и ягодичные мышцы, нижние конечности.

    Вначале делают предварительный массаж с использованием приемов классического, а затем и сегментарного массажа. При этом используются гиперемирующие мази, линименты.

    Во время массажа при спондилоартрозе нельзя проводить поколачивание и рубление.

    Длится массаж 15-20 минут, курс состоит из 15-20 процедур.

    Народные средства

    Лечение народными средствами поможет снять воспаление.

    Самые популярные и эффективные методы народного лечения:

    • Самый доступный метод домашней самопомощи при спондилоартрозе – прогрев. Это может быть расслабляющая ванна с ароматическими маслами либо компресс под платком. Все это поможет быстро ослабить боль.
    • Многим помогли скипидарные ванны (рецепт Залманова).
    • Можно использовать компресс с настойками трав на основе березовых почек и эвкалипта, согревающие мази. Полезны растения: ромашка, шалфей, корень лопуха, душица, чистотел. Они позволят избавиться от обострения, или даже полностью излечиться.
    • Отличным согревающим и терапевтическим эффектом обладает пояс из собачьей шерсти.

    Тем, кто страдает от ночных болей и плохо спит, полезно принять перед сном ложку меда с подогретым молоком. Но мед обязательно должен быть высокого качества, а иначе эффект будет незначительным.

    Кроме согревающих компрессов , в домашних условиях можно применять и некоторые другие методы:

    • Отвлекающим эффектом обладают специальные пластыри, которые продаются в аптеках.
    • На ночь для компресса можно использовать мазь, для приготовления которой нужно смешать 300 г порошкообразного сухого корня девясила со 100 г сливочного масла. Залить смесь 100 мл кипятка, размешать и потомить на паровой бане 15-18 минут, постоянно помешивая.

    Физиотерапия

    Благодаря использованию физиотерапии, при спондилоартрозе значительно ускоряется устранение отечности, болезненности, воспаления, восстанавливается объем движения в суставах, укрепляются мышцы спины.

    В физической терапии есть два подхода: активное и пассивное лечение.

    боли в спине

    Пассивное лечение в физиотерапии:

    • помогает расслабиться всему организму;
    • уменьшает острую боль;
    • уменьшает воспаление.

    Этот метод назван пассивным потому, что пациент не принимает активного участия в процессе лечения.

    При сильных болях следует начитать именно с пассивной терапии.

    К пассивным методам физической терапии относятся:

    • терапия холодом и теплом – представляет собой попеременную подачу тепла и холода, что улучшает циркуляцию крови в поврежденном месте, в которое в результате доставляется больше крови и питательных веществ; циркулирующая кровь также удаляет побочные продукты, возникающие от мышечных спазмов;
    • криотерапия (холодотерапия) – замедляет кровообращение, уменьшает воспаление, спазмы и боль; можно накладывать холодный компресс или использовать спрей, который охлаждает ткани; после криотерапии нужно выполнять упражнения для растяжения пораженных мышц;
    • электоростимуляция – может проводиться стационарно или амбулаторно; осуществляется за счет электрического переменного тока, что уменьшает спазмы и увеличивает выброс в кровь эндорфина, который является естественным болеутоляющим средством; это расслабляет организм и снижает воспаление.

    В активную физическую терапию могут входить упражнения на улучшение:

    • гибкости;
    • стабильности движения;
    • силы;
    • диапазона движения.

    В зависимости от степени заболевания и общего состояния больного подбирается индивидуальная программа.

    В каждом конкретном случае специалист должен рассказать больному, как избежать положений, которые усугубляют боль, какие принципы исправления осанки упражнениями, какие движения повышают общий тонус всего организма.

    Активная физиотерапия поможет справиться с болью, но очень важно следовать рекомендациям врача-физиотерапевта и вести постоянно здоровый образ жизни.

    Неправильно подобранные упражнения при спондилоартрозе могут нанести вред и усугубить положение больного.

    Отличные результаты в качестве дополнительных мер приносят массаж, мануальная терапия, иглоукалывание и прочие методы.

    Замечено, что один и тот же метод лечения может отлично помочь одному человеку и совершенно не помочь другом — это связано с особенностями организма разных людей, в зависимости от возраста, пола, места работы, веса.

    Настои для растирок

    1. Для приготовления этой растирки, необходимо взять 400 гр свежего меда. В случае если есть только прошлогодний, надо растопить его на водяной бане или подержать на батарее. В жидкий мед вливаем сок редьки (340 мл) и 150 гр хорошего красного вина. После все это тщательно вымесить с добавлением 1 ст. л. не крупной соли. Полученный настой хранят в холодильнике и не больше чем 2 недели. Втирать в больные места на позвоночнике, перевязывать и оставлять на 1 час. После аккуратно вытереть спину и лечь спать. Курс лечения 2 месяца.
    2. Компресс из толченого хрена. Растолките хрен (количество определяете на глаз, в зависимости от масштабов участка болезни), завернуть в плотную тряпочку и нанести на больное место. Держать 2-4 часа, затем снять. Процедуру повторять через 1 день. Курс лечения – 2-3 месяца.
    3. Эвкалиптовая настойка. На 100 гр эвкалипта (свежего или аптечного) необходима 1 б. водки емкостью 0.5 л Залить эвкалипт, дать настояться 2 неделям или более, аккуратно втирать в спину, плотно перевязывать спину и оставлять на всю ночь. Повторять каждый день, в течение 2 месяцев.
    4. За неимением эвкалипта, можно использовать березовые почки. Рецепт приготовления и нанесения тот же, что и в п. 3

    «Огненная» мазь

    1. Эта мазь может помочь в лечении спондилоартроза, а и всех других видов артроза. На 200 гр. соли (среднего помола), берут 100 гр. сухой горчицы, добавляют немного керосина и смешивают до кремообразной консистенции. Втирать в кожу на больное место досуха, перед сном каждый день.

    «Огненная» мазь

    1. При массаже необходимо масло, но его можно не покупать, а сделать самостоятельно. Для приготовления масла необходимо взять 100 гр оливкового холодного отжима, 3 капли эфирного лимона, 7 капель сосны/кедра/можжевельника/розмарина и 5 капель лаванды. Все тщательно перемешать и наносить во время массажа.

    «Огненная» мазь

    Способы лечения спондилоартроза в домашних условиях

    Содержание

    Лечение спондилоартроза в домашних условиях

    Для этого обычно назначаются:

    • медикаментозное лечение;
    • физиотерапия;
    • иглорефлексотерапия;
    • лечебная гимнастика;
    • тракционная терапия или вытяжение позвоночника;
    • санаторно-курортное лечение;
    • народные средства.

    Неосложненные формы болезни можно лечить в домашних условиях, принимая назначенные врачом медикаментозные средства, используя таинства народных методов, выполняя упражнения лечебной гимнастики.

    Спондилоартроз одного или нескольких отделов позвоночника есть почти у каждого пожилого человека, а иногда и у молодого.

    Механизм развития заболевания такой же, как при артрозе суставов, но локализация дистрофических изменений отмечается в хрящевой ткани суставов, которые расположены именно между позвонками.

    Сегодня при таком диагнозе, как спондилоартроз грудного отдела позвоночника, лечение народными средствами пользуется не меньшей популярностью, чем медикаментозное. Ведь, как показывает практика, проблема позвоночника затрагивает не только людей пожилого возраста, но и совсем еще юных, и даже детей дошкольного возраста.

    https://www.youtube.com/watch?v=ynFaT_YwjV0

    Если говорить о спондилоартрозе грудного отдела, то он диагностируется гораздо реже, чем, например, шейного. Последний может развиться даже у школьников, которые сидят за партами в неправильной позе, сутулясь и держа спины криво.

    диета при подагре

    Какое лечение назначит врач зависит от локализации процесса и оттого насколько рано удалось выявить патологию. Но какой способ поможет предотвратить или помочь в лечении ранних этапов болезни в домашних условиях? Лечение дома будет заключаться в регулярном выполнении лечебной физкультуры, гимнастики и сеансов массажа. Предварительно необходима консультация у врача-специалиста.

    Гимнастические мероприятия должны быть направлены на поддержание или восстановление подвижности позвоночного столба, на вытяжение и постановку позвонков в их исходное место. Помимо этого, необходимо начать контроль питания, массы тела и физической активности.

    При наличии ожирения необходимо посетить врача-диетолога. Исключение из жизни вредных привычек поспособствует более медленному развитию болезни и высокому качеству дельнейшей жизни.

    Причины

    Симптомы спондилоартроза

    При лечении спондилоартроза лекарственная терапия проводится в большинстве случаев.

    Она позволяет быстро купировать болезненную симптоматику и значительно улучшить состояние больного.

    Обычно назначаются препараты следующих фармакологических групп:

    • нестероидные противовоспалительные средства, необходимые при выраженном болевом синдроме, среди них наибольшее распространение получили лекарственные средства второго и третьего поколения – кетопрофен, диклофенак, целекоксиб;
    • стероидные гормоны, которые назначаются при неэффективности вышеописанных средств в виде артикулярных блокад;
    • миорелаксанты центрального действия, необходимые для снятия мышечного спазма, среди которых наиболее часто используют баклофен и мидокалм;
    • хондропротекторы, улучшающие питание хрящевой ткани и замедляющие ее дегенерацию, это препараты хондроитина сульфата и глюкозамина.

    При лечении спондилоартроза лекарственная терапия проводится в большинстве случаев.

    Она позволяет быстро купировать болезненную симптоматику и значительно улучшить состояние больного.

    Гимнастика ↑

    Упражнения могут выполняться до трех раз в день. Утром они делаются для улучшения подвижности позвоночных дисков. В это время суток рекомендуется выполнять легкий разминочный комплекс, можно даже не вставая с кровати. В течение дня после физических нагрузок за час до сна проводится основной комплекс, занимающий 20-30 минут. Набор упражнений должен подбираться специалистом индивидуально, а выполнять их можно и в домашних условиях.

    ЛФК при спондилоартрозе направлена на решение следующих задач:

    • Уменьшение нагрузки на позвоночный столб.
    • Улучшение кровообращения в области мягких тканей вокруг позвоночника.
    • Снятие болевых ощущений.
    • Увеличение подвижности позвоночника в разных его отделах.
    • Регулярное выполнение лечебной физкультуры помогает не только в лечении заболевания, но и в предупреждении рецидивов.

    Упражнения предполагают следующие правила:

    • Все движения должны быть плавным и аккуратными. Не допускаются рывки, резкие движения, чрезмерные нагрузки.
    • Выполнять упражнения нужно регулярно. Только если делать гимнастику каждый день, она даст эффект: поможет улучшить кровообращение, поддержит физиологический тонус мышц и сохранит подвижность позвоночных суставов.
    • Важно следить за своим самочувствием, замечая любые отклонения от нормы. Для удобства можно записывать результаты в дневник. Начинать рекомендуется с 3-4 повторов каждого упражнения, каждый раз увеличивая на одно и постепенно доводя до 20 раз.
    • При протрузиях особенно важен правильный выбор упражнений и их аккуратное выполнение.

    В процессе выполнения гимнастики немалую роль играет правильное дыхание. Спину нужно держать прямо, помнить об осанке. Дышать стоит носом, если другое не предполагается техникой выполнения конкретного упражнения. На вдохе нужно выдвигать живот вперед, а при выдохе втягивайте его. Грудная клетка при этом должна оставаться неподвижной.

    Лечение спондилоартроза в домашних условиях

    Также учтите, что у упражнений есть противопоказания. Они под запретом при острой сильной боли, заболеваниях сердечной мышцы и тромбозах, а также обострении хронических патологий.

    Комплекс упражнений должен подбираться специалистом индивидуально. Тем не менее, есть примерные наборы упражнений, считающиеся универсальными. Они отличаются в зависимости от локализации заболевания в конкретных отделах позвоночника.

    Упражнения можно выполнять в системе, и если вы будете делать это регулярно, то скоро ощутите, что боль ушла, и вы стали чувствовать себя значительно лучше. Рекомендуется добавлять в комплекс новые упражнения каждые 1,5-2 месяца.

    Спондилоартроз шейного отдела также называется цервикоартрозом. Комплекс выполняется в положении стоя с расположенными на ширине плеч ногами, спину нужно держать прямо. Движения выполняются размеренно и плавно. Круговые вращения головой под запретом. В период обострения упражнения можно выполнять только в положении лежа на спине или сидя на жестком стуле. В каждом положении голову нужно фиксировать, считая до десяти, а затем переходить к следующему движению. Также важно не забывать о фиксации.

    Гимнастика при спондилоартрозе шейного отдела позвоночника может включать в себя такие упражнения:

    • Нужно переплести пальцы рук и поместить их на лоб. Головой сильно надавите на руки, напрягая шею. Посчитайте до десяти. После поместите руки на зону затылка и опускайте назад голову, продавливая руки.
    • Опустите голову вниз, подбородок крепко нужно прижать к груди. Плавно поворачивайте голову направо, насколько можете, затем то же самое делается влево. Не забывайте о счете и фиксации.
    • Ладонь правой руки поместите на зону левого виска. Голову наклоните вправо, одновременно надавите на нее ладонью и зафиксируйте, дойдя до крайнего положения. То же самое проделайте для второй стороны.
    • Ладони нужно скрестить под подбородком. Голову наклоните к груди, ладонями одновременно давите на подбородок, оказывая голове сопротивление.
    • Плавно отводите голову назад на пять счетов, одновременно втягивая подбородок. Посчитайте до десяти. Также плавно вернитесь в исходное положение.

    Перед началом занятий рекомендуется провести тестовое испытание. Нужно встать прямо, опустить голову вниз и вперед. Подбородок должен коснуться груди. Запрокиньте голову назад  и сфокусируйте взгляд на потолке. Голову наклоните вправо, затеем влево, касаясь плеча ухом. Если что-то у вас не получается, уделите особое внимание упражнениям, которые направлены именно на эти недочеты.

    Это заболевание также известно, как дорсартроз. Лечебная гимнастика при спондилоартрозе грудного отдела позвоночника может базироваться на таких упражнениях:

    • Первое упражнение делается в положении сидя на стуле. Спину нужно держать ровно, руки опускаются вниз. Глубоко вдохните, руки поместите на область затылка, прогнитесь назад, затем прижмитесь к верхней части спинки стула. Дыхание задержите, посчитайте до десяти. На выдохе вернитесь в исходное положение.
    • Второе упражнение тоже делается в положении сидя. Вытяните прямые руки вверх, правой своей ладонью обхватите запястье левой руки. Плавно наклоняйтесь вправо максимально низко и тяните за собой левую руку, затем смените положение рук.
    • Для этого упражнения потребуется жесткий валик около 10 см. Можно использовать обернутую полотенцем скалку, плотно скрученный тканевый жгут, отрезок трубы. Нужно лечь на спину, руки поместить за голову. Поверхность должна быть ровная твердая. Валик помещается под спину в области поясницы, ноги на ширине плеч, носки нужно соединить. Рук вытяните вверх, ладони смотрят вниз. Нужно сделать временную отсечку в пять минут. Вставать нужно очень осторожно, через бок поднимайтесь на колени. Это упражнение крайне простое, при этом, оно эффективно работает на растяжку позвоночника.

    Это заболевание в медицине известно, как люмбоартроз. Упражнения при спондилоартрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника могут быть такими:

    • Исходное положение – лежа на животе. Руки соедините за головой. Плавно поднимайте корпус, вытягивая руки вперед, затем отведите их через стороны назад и соедините лопатки. Движения должны быть спокойными и размеренными, таз и ноги плотно прижмите к полу. Посчитайте до десяти и плавно вернитесь в исходное положение.
    • Исходное положение – лежа на спине, руки поместите вдоль тела, ноги вытяните. Поочередно поднимайте прямые ноги вверх, желательно до прямого угла.
    • Исходное положение – лежа на спине, ноги нужно согнуть в коленях. Плавно поднимайте ноги до прямого угла, одновременно поднимая вверх голову и корпус, насколько можете.
    • Исходное положение – лежа на спине. Согнутые колени подтяните к груди, обхватите колени руками. Выполните 3-5 качающих движений, стараясь ощутить работу каждого позвонка. Затем возвратитесь в исходное положение.
    • «Кошечка». Примите исходное положение в упоре на локти и колени. Аккуратно прогните спину вверх, зафиксируйтесь и посчитайте до десяти, после максимально выгните ее вниз и опять зафиксируйте положение туловища.

    При локализации деформирующей патологии в поясничном отделе нельзя перегибать поясницу, также нельзя запрокидывать голову назад. Постарайтесь не допускать болевых ощущений и обязательно контролируйте дыхание.

    Упражнения при спондилоартрозе могут дать отличные результаты, если выполнять их правильно и регулярно. Помните, что комплекс должен подбирать врач, а ваша задача – полностью придерживаться данных им рекомендаций.

    Важным элементом лечения данного заболевания является лечебная физкультура.

    Особенностью ЛФК при этом заболевании является воздействие на организм с помощью не динамических, а статических нагрузок.

    Данный перечень упражнений пациент должен будет выполнять на протяжении длительного времени в обычных домашних условиях.

    Хорошим дополнением к лечебной физкультуре станет массаж.

    Традиционный комплекс лечебной гимнастики при спондилоартрозе состоит из более десятка различных упражнений.

    Пациент лежит на спине с расслабленными вытянутыми ногами.

    На счет 7-8 нога, наконец, полностью выпрямляется. Повторить другой ногой. Общее количество повторений 10-15 раз.

    Пациент лежит на спине с согнутыми в коленях ногами.

    Количество повторений 10 раз.

    Исходное положение: лежа на спине.

    Не сгибая ноги в коленях, пациент выполняет известное упражнение «ножницы», повторяя его 10 раз каждой ногой.

    Исходное положение — сидя на стуле.

    Лечение спондилоартроза в домашних условиях

    Пациент должен коснуться руками кончиков пальцев ног, выпрямляясь после каждого касания.

    Повторить 10 раз.

    Исходное положение — стоя на полу, опираясь ягодицами на столешницу.

    Колени слегка согнуть и развести в стороны, носки врозь.

    С прямой спиной нагнуться вперед и вернуться в прежнее положение. Повторить 10 раз.

    Затем — запрокинув голову посмотреть вверх, после чего выполнить наклоны ею влево-вправо, касаясь ухом плеча.

    При выполнении упражнений пациенту рекомендуется избегать мышечного напряжения, резких наклонов.

    Кроме описанных выше упражнений, при данном заболевании эффект оказывают вис на турнике, плавание в бассейне.

    При спондилоартрозе шейного отдела в комплекс желательно включать дыхательные упражнения.

    Таким образом, лечение спондилоартроза в домашних условиях вполне осуществимо.

    Важным элементом лечения данного заболевания является лечебная физкультура.

    С помощью упражнений удается решить следующие задачи:

    • укрепить мышцы спины, формирующие внутренний корсет позвоночника;
    • увеличить объем движений;
    • предотвратить развитие анкилоза, т. е. полной утраты подвижности сустава.

    Особенностью ЛФК при этом заболевании является воздействие на организм с помощью не динамических, а статических нагрузок.

    Комплекс упражнений подбирается индивидуально специалистом по лечебной физкультуре в зависимости от локализации процесса.

    Это особенно важно для пациентов молодого возраста, у которых слабость мышц является одной из причин развития заболевания.

    Хорошим дополнением к лечебной физкультуре станет массаж.



    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

    Adblock
    detector